【自己コントロール編】マイナスな感情を1分でコントロールする方法
ちょっとしたことでイラっとしたり、悲しくなったりした時、是非実践してほしいこと😇
1分でできるからかなり効果的だと思います！
鼻炎やストレス予防にも使えるので便利です✨
【YouTube解説】
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